スタジオエクササイズ代行のお知らせ





１０月２６日（金）



本田先生がお休みのため、以下のプログラムを行います。



２０：１０−２１：００　ベリーダンス
２１：１０−２１:５０　　ＺＵＭＢＡ
２１：５５−２２：２５　ストレッチ

担当　名原先生



スタジオエクササイズ代行のお知らせ



１０月２２日（月）




神田先生がお休みのため、下記の代行レッスンになります。



１２：００−１２：２０　ストレッチポール　釘屋先生

１２：２０−１３：００　スチレッチヨガ　　釘屋先生

１３：１０−１４：１０　ＺＵＭＢＡ６０　仁科先生






岩国祭りにオーシャンメンバーが参加します

応援よろしくお願いします。

１０月２１日（日曜日）

場所　第３街区公園

スケジュール

１４：０９　チームＯＣＥＡＮ　（オーシャンキッズダンス）
※友兼インストラクターが指導しているキッズクラスのみなさんです。

１４：１６　ＣＨＥＲＲＩＥＳ　ＫＥＩＫＩ
※本田先生が指導している広島のキッズフラのみなさんです

１４：２３　フィッタナタリーフィットネスフラ
※本田先生が広島で指導しているフィットネスフラのみなさんです。

１４：３０　岩国オーシャンフィットネスフラ
※本田先生がオーシャンで指導しているフィットネスフラのみなさんです。

１４：３７　ＣＨＥＲＲＩＥＳ　ＨＵＬＡ
※本田先生が広島で指導しているフィットネスフラのみなさんです。

１４：４４　ＣＨＥＲＲＩＥＳ　ＫＩＤＳ
※本田先生、ＫＡＣＯ先生が広島で指導しているキッズのみなさんです。



スタジオエクササイズ代行のお知らせ

10月１６日（火）

ディスコダンスエクササイズ　
１５：１０−１６：１０
担当　ＫＡＣＯ先生
※友兼先生がお休みのため

１０月２３日（火）

やさしいバレエ
１８：４５−１９：４５
担当　松井先生
※大江先生がお休みのため




祝日スタジオエクササイズのお知らせ
11月3日（土）
１１：００−１１：3０　　太極舞（太極拳の動きをとりいれた台湾発のエクササイズ）
１１：４０−１２：２５　ＺＵＭＢＡ
１２：３５−１３：２０　ヨガ
担当　久波インストラクター

１４：３０−１５：０５　天空大河（日本の伝統武術の動きをとりいれたエクササイズ）
１５：１０−１５：５５　ＺＵＭＢＡ
１６：００−１６：４０　ルーシーダットン（タイ式の自己整体のエクササイズ）
担当　本田インストラクター
１１月２３日（金）
１１：００−１１：４０　　　　ＺＵＭＢＡ４０
１１：５０−１２：３０　ウェーブストレッチ４０
１２：４０−１３：２０　楽しくエアロ４０
担当　横山インストラクター
１５：３０−１６：１５　バレトン４５（バレエ、ヨガ、フィットネスをミックス）
１６：２５−１７：１０　ダンスエアロ４５
１７：２０−１７：５０　ピラティス３０（体幹を中心に鍛えるエクササイズ）
担当　友兼インストラクター

１２月２４日（月）
１１：００−１２：００　ＺＵＭＢＡ（クリスマスバージョン）
１２：１５−１２：５０　筋コンディショニング
１２：５０−１３：１５　ストレッチ
ＴＥＲＵインストラクター
１５：３０−１６：１０　エアロＭＩＤ
１６：２０−１７：００　かんたんＳＴＥＰ
１７：１０−１７：５０　かんたんＤＡＮＣＥ

岸本インストラクター