祝日スタジオエクササイズのお知らせ

５月４日（土）
１１：００−１１：４０　　エアロＬＯＷ
１１：５０−１２：２０　シェイプアップトレーニング
１２：３０−１３：１０　アクティブヨガ
担当　釘屋インストラクター

１５：３０−１６：００　ファットバーン
１６：１５−１７：１５　骨盤体操

担当　松蔭インストラクター

５月６日（月）

１１：００−１２：００　ＲＩＴＭＯＳ
１２：１０−１２：３０　タオルストレッチ
１２：４０−１３：２０　エンジョイエアロ
担当　岸本インストラクター

１５：３０−１６：３０　ウェーブリング
１６：４０−１７：１０　ストレッチ体操
１７：１５−１８：１５　ストレッチポール
担当　仁科インストラクター



祝日スタジオエクササイズのお知らせ

５月１日（水）
１１：００−１２：００　　ＲＩＴＯＭＯＳ（アルゼンチン発のダンス系フィットネス）
１２：１０−１２：５５　バレトン（バレエ、ヨガ、フィットネスをミックス）
１３：００−１３：１５　ストレッチ
担当　友兼インストラクター

１５：３０−１６：１０　天空大河（日本の伝統武術の動きをとりいれたエクササイズ）
１６：１５−１６：５０　美骨骨盤調整
１６：５５−１７：４０　ＺＵＭＢＡ
担当　本田インストラクター

５月２日（木）
１１：００−１２：００　　　　ＺＵＭＢＡ６０
１２：１０−１３：１０　筋コンディショニング＆ストレッチ
担当　ＴＥＲＵインストラクター

１５：３０−１６：３０　ノンストップディスコ
１６：４０−１７：２０　横浜チャチャ(ディスコ系エクササイズ)
１７：３０−１７：５０　ストレッチ
担当　ＫＡＣＯインストラクター

５月３日（金）
１１：００−１１：４０　ＺＵＭＢＡ
１１：５０−１２：３０　太極舞（台湾発の武術をとりいれたフィットネス）
１２：４０−１３：２０　ヨガストレッチ
久波インストラクター

１５：３０−１６：００　ステップエアロ
１６：１０−１６：５０　シェイプアップトレーニング
１７：００−１７：５０　アクティブヨガ

釘屋インストラクター


5月1，2日は、祝日になりましたので、祝日営業日となります。
年間カレンダーでは、平日営業となっている為、お間違えの無いようによろしくお願い致します。




バスの乗降場所と時間変更のお知らせ

　５月からバスの運行ルートと乗車時間が変更になります。
　現在、バスをご利用中のお客さまにはお手紙にてご連絡いたします。
　ご不明な点等ありましたら、フロントまでお問合せください。 ４月９日（火）より、スタジオプログラムでリトモスがはじまります。
担当　友兼先生　１５：１０−１６：１０

オーシャン初登場のプログラム　是非、お楽しみください。


リトモスとは

様々なダンスの要素が入り、”リズム”という意味のリトモス。

アルゼンチン生まれの「RITMOS®」は、創始者のウリセスプイグロス（Ulises puiggros)が3ヶ月ごとにアップデートをするプレコリオプログラムです。

RITMOS®は11曲/1時間の、音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。

各種のダンス（ヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、ジャズ、アラビアン、レゲトン）などにより構成されています。