スタジオエクササイズ代行のお知らせ

9月1日（日）
ＫＡＣＯインストラクターと仁科インストラクターがお休みのため下記の通りとなります。

リトモス６０　
１1：００−１2：００　
エアロMID&ストレッチ
１2：１０−１3：１０　
担当　岸本インストラクター

ストレッチポール
１４：００−１４：３０
ストレッチ体操
１４：４０−１５：１０
担当　濱崎インストラクター



スタジオエクササイズ代行のお知らせ

８月2６日（月）

神田インストラクターがお休みのため下記の通りとなります。

リトモス６０　
１２：００−１３：００　
エアロMID&ストレッチ
１３：１０−１４：１０　

担当　岸本インストラクター




お盆期間中の祝日営業のお知らせ

12日（月・祝）〜14日（水）祝日営業
プール・ジャグジー清掃の為、ご利用いただけません。
15日（木）休館日
16日（金）通常営業

大変ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願いします。


特別プログラムのお知らせ

社交ダンスレッスン（ビギナー）

社交ダンスのステップを楽しみましょう。
姿勢もよくなり、健康作りにも最適です。

日時　8月10日（土）　15:45〜16:45
定員　２０名
場所　オーシャンスタジオ
服装　動きやすい服装
　　　室内シューズ（運動靴もＯＫ）
参加費　５００円
講師　寺内美津子
　　　　（ＪＢＤＦプロインストラクター）



祝日スタジオエクササイズのお知らせ

８月１２日（月）

１１：００−１２：００　　エアロＭＩＤ
１２：１０−１２：４０　ステップエアロ３０
１２：５０−１３：２０　ストレッチ３０
担当　神田インストラクター

１５：３０−１６：３０　ＺＵＭＢＡ６０
１６：４５−１７：１５　コンディショニング３０
１７：２０−１７：５０　ストレッチ３０
担当　ＴＥＲＵインストラクター

８月１３日（火）

１１：００−１１：４０　フィットネスフラ40　　　
１１：５０−１２：３０　美腰、骨盤調整40
１２：４０−１３：２０　ＺＵＭＢＡ40
担当　本田インストラクター

１4：５０−１５：５０　リトモス６０
１６：００−１７：００　バレトン６０
担当　友兼インストラクター

８月１４日（水）

１１：００−１１：３０　エアロＬＯＷ30
１１：３５−１２：０５　　ステップエアロ30
１２：１０−１２：４０　ストレッチ体操30
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　釘屋インストラクター
１２：５０−１３：２０　ファットバーン30
松蔭インストラクター
１５：３０−１６：３０　ディスコエクササイズ60
１６：４０−１７：１０　ＺＵＭＢＡ３０
１７：２０−１７：５０　ストレッチ３０

ＫＡＣＯンストラクター


スタジオエクササイズ土曜日の掲載ミスについて


１８：１０−１８：４０　シェイプアップトレーニング
大畠インストラクター

上記エクササイズが掲載されていませんでしたいので、よろしくお願いします。



施設ご利用券　販売のお知らせ

友だちやご家族に健康をプレゼント


販売期間　７月１日〜８月２０日

３枚セット　３０００円　６枚セット　５０００円

●有効期限はご購入から６カ月です。
●クラブ利用を試してみたい方がご利用出来ます。
●会員様ご自身の時間外利用券としてもご利用できます。